第一型 - 完美型
理性、有條理的類型。有原則，有毅力，能夠自我控制，完美主義。完美型力圖保持高的標準和質量。他們總是註重細節，希望提高生產率。他們還慣於激勵他人提升自己，變得更加有效並且做正確的事情。由於他們有很強的條理性，他們對自己及他人會變得過於批判。他們不喜歡浪費和粗心，這一點可能會使他們變得無論大小巨細都去插手，而且沒完沒了，會做出令人喪氣的批評。在他們的最佳狀態，他們能夠做出正確的判斷，明智的決定，成為道德的模範，非常負責任。
外表與氣質
- 衣裝整齊，嚴肅認真，目光有神，不茍且。安於本份，勤奮，刻苦耐勞，講求公正，正義，盡忠職守。
說話方式
- 「這是應該的/不應該的！」
- 「這是對的/不對的！」
- 我可以啊
- 不行啊
- 你明白嗎?
形成性格的背景
- 完美型小時候便察覺到，他們並不被看成是完美的，而且他們的註意力都聚集在讓自己變成值得被愛的人
- 感覺自己一直處在批判的眼光下，從未被肯定做對了任何事，反而是要他們做得更好
- 他們可能擁有會公然生氣或批判的父母，口頭上只有責備、不贊成而沒有愛；有些人的狀況是，他們是家中的長子或長女，被期望為其他弟妹背負起責任並承擔責難
外在表現
- 自我要求嚴格，顯現出急燥、緊張、愛批評、控制、自以為是，以及難以克制地追求完美，而且傾向控制身邊的一切
- 壓抑情緒，認為情緒起伏會令他們犯錯
- 做事獨立，原則性強而且有高度責任感
- 以工作填滿所有時間
- 只接受正確的事情，對於那些他們認為不符合正確標準的需要置之不理
- 認為他們的標準就是規則，並相信「人人都知道」這些規則，他們痛恨那些打破規則而且成功逃脫的人
處於安定和人格提升時
- 走向第七型，會放下拘謹的形象，能夠自嘲，有創意，肯作新嘗試，會接納他人意見。在放鬆自在時，一號又有點七號的特性，變得輕鬆、隨意，甚至可將一切規矩拋諸腦後。
處於壓力和自我防衛時
- 走向第四型，情緒化，反覆無常，憂鬱，自我批判，有時會自戀自憐，自暴自棄，沮喪和充滿無用感，但卻會執著和堅持到底。在受壓力時，一號有少許四號的元素，變得很自我，強調個人感受。這是由於他們覺得自己得不到別人的理解，或看見太多不公平的事。再加上一號自我要求高，有時亦會因為達不到自己的要求而變得抑鬱，沮喪。而這種抑壓可以盤纏心中許多年，所以很多一號誤以為自己是四號。
健康的特點
- 勤儉、刻苦、節約
- 樂於助人與公正無私
- 容忍、講理、客觀
- 是非分明，理想崇高，願意為社會進步而改革
- 自律性高，決定當天要做的事，絕不會拖到第二天
- 判斷力高
- 道德標準極高
一般的特點
- 理想主義、嚴格的邏輯性、完美主義者
- 害怕犯錯
- 愛批評別人
- 常想嚴格控制或改變別人
- 做事非黑即白，沒有中間地帶
- 膚淺，予人識少少扮代表的感覺
不健康的特點
- 不寬容、妄想、懲罰性
- 自以為是，總以為自己對，別人錯
- 愛在雞蛋裏桃骨頭
- 偽君子，滿口仁義道德，背地裏卻做不見得光的事
- 情緒壓抑
- 心胸狹窄，固執，討厭人批評自己
側翼
- 1w2： 傾向第二型，會比較熱情、友善、願意幫助和關心別人；也可能更吹毛求疵，好管人。在感情方面較癡情，佔有慾強，任性，但是對情人的遭遇能夠感同身受。失望時行為反覆無常。
- 1w9： 傾向第九型，性格比較隨和老實、輕鬆、客觀和抽離，不受他人影響。
為人建議
- 要做一個典範﹐而不是批評家。
- 不要太註重小節而忽略了整個處境。
- 原諒自己﹐學會知足常樂﹐不要無止境地提高要求﹐折磨自己。
- 鼓勵別人批評和提出錯誤﹐因為你吹毛求疵的形象可能已把別人嚇怕﹐做錯事都不告訴你﹐這樣對你百害而無一利。
與之相處
- 諒解他們對你的批評﹐因為通常他們出於好意。稱讚他們做事認真﹐可以的話主動分擔一下他們的工作。
- 切忌隱瞞事實真相﹔做錯事要認真的道歉﹐並承擔責任。如果是初犯﹐而是被他們發現你的錯誤的話，他們通常都會原諒。如果錯誤是出自你的陋習或不專心﹐不認真的話﹐就麻煩得多了。
- 第一型的人是特別重小節的。例如約會切忌遲到（可以的話最好早到﹐因為他們也會）。他們也很重禮節﹐「唔該」﹐「多謝」這些詞語絕不可少。
- 儘量避免直接否定他們﹐可以反過來問些啟發他們思考的問題（例：如果…又會怎樣？）﹐營造一個第七型的環境﹐他們會開放很多。
著名人物
- 孔子
- 孫中山
- 華盛頓
- 柏拉圖
- 柴契爾夫人
- 汪明荃
- 鄭裕玲
- 李克勤
- 劉少奇
- 李連傑
- 李光耀
- 葉劉淑儀
- 張忠謀
- 王建煊
- 陳定南
作品人物
- 《新世紀福音戰士》：碇 真嗣、加持 良治、赤木 律子、冬月 耕造
- 《CODE GEASS 反叛的魯路修》：樞木朱雀、基爾福特、黎星刻
- 《獵人》：雲古、智喜、莫老五
- 《死亡筆記本》：夜神月
- 《夢幻遊戲》：星宿、井宿、張宿、夕城奎介
- 《魔法水果籃》：草摩由希、草摩羽鳥
- 《涼宮春日的憂鬱》：古泉一樹
- 《舞-HiME》：鴇羽巧海
- 《Infinite Stratos》：夏洛特・迪努亞、山田真耶
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